कैल्शियम और विटामिन डी टेस्ट क्या है। गणेश डायग्नोस्टिक

कैल्शियम और विटामिन डी हमारे शरीर के लिए अत्यधिक ज़रूरी होते है । विटामिन डी एक हार्मोन...

कैल्शियम और विटामिन डी हमारे शरीर के लिए अत्यधिक ज़रूरी होते है । विटामिन डी एक हार्मोन है जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर शरीर में संश्लेषित होता है, इसलिए इसे सनशाइन विटामिन 'sunshine vitamin' कहा जाता है।

अच्छा पोषक खाना पीना शरीर के रख-रखाव के लिए ज़रूरी है| जैसा कि हम जानते हैं, बढ़ती उम्र विभिन्न जटिलताओं के साथ आती है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में महत्वपूर्ण पोषक तत्व पैदा करने की क्षमता कम हो जाती है। इसलिए, वृद्ध लोगों में विटामिन डी और कैल्शियम की कमी ज्यादा होती है।

कैल्शियम और विटामिन डी हड्डी को मजबूत रखता है और ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis) जैसी बीमारीयो से बचाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस एक सामान्य हड्डी विकार है जो हड्डी के घटकों के नुकसान, हड्डी के घनत्व और द्रव्यमान में कमी का कारण बनता है। इसके कारण हड्डी कमजोर, पतली और आसानी से टूटने लगती है।

विटामिन डी और कैल्शियम आपके स्वास्थ्य के लिए अभिन्न अंग हैं, उनकी भूमिका हड्डियों की मजबूती से कहीं अधिक है। अपने विटामिन डी और कैल्शियम के स्तर की जांच करने में संकोच न करें।

विटामिन डी और कैल्शियम की कमी एक गंभीर समस्या है, जो बहुत तेजी से बढ़ रही है। खास बात ये है कि सही लाइफ स्टाइल के साथ, विटामिन डी और कैल्शियम की कमी आसानी से दूर किया जा सकता है।

सही समय पर जाँच करने से पता चल जाता है की व्यक्ति को कैल्शियम और विटामिन डी ली कमी तो नहीं है| एक बार अगर यह पता लग जाए तो जीवनशेली में बदलाव किया जाए तो इनकी कमी को दूर किया जा सकता है|

कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के क्या कारण होते है?

कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के क्या कारण होते है

हाइपोकैल्सीमिया (Hypocalcemia) , या रक्त में कैल्शियम का निम्न स्तर, मांसपेशियों में दर्द और थकान जैसे कैल्शियम की कमी के लक्षण पैदा कर सकता है। कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने या कैल्शियम की खुराक लेने की सलाह दे सकते हैं।

विटामिन डी और कैल्शियम स्वस्थ हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को बनाए रखते हैं।

यह विभिन्न स्थितियों से बचाने में मदद करता है -

ऑस्टियोपोरोसिस
दिल की बीमारी
उच्च रक्तचाप
मांसपेशियों में कमजोरी
मधुमेह /diabetes
संक्रमण और प्रतिरक्षा प्रणाली संबंधी विकार
कैंसर जैसे कोलन, स्तन कैंसर और प्रोस्टेट (cancer)
सरखा रोग ( Rickets)
ऑस्टियोपोरोसिस(osteoporosis)
आस्टोमलाकिआ (osteomalacia)

कैल्शियम और विटामिन डी की कमी क्यों होती है?

शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर अनेक समस्या का सामना करना पद सकता है| जैसे :

आहार में कैल्शियम और विटामिन की कमी
चाय, कॉफ़ी और शराब का सेवन ज्यादा करने से
नपुसंकता
थाइरोइड की बीमारी
किड्नी रोग
अलज़हिमेर रोग
कैंसर
कुछ दवाई के सेवन से भी यह कमी आ सकती है |

कैल्शियम और विटामिन की कमी का केसा पता लगया जा सकता है ?

कैल्शियम और विटामिन डी दोनों ही शरीर के अत्यधिक जरूरी है जो हड्डियों , दांतो और न्यूरो- मस्कुलर के लिए आवश्कत होते है| विटामिन डी की कमी और कैल्शियम की कमी वाले व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं-

हड्डी में दर्द
जोड़ों का दर्द
मोटापा
मांसपेशियों में दर्द
थकान
कमजोरी

कैल्शियम और किटमिन डी के टेस्ट्स कब करने चाइये?

आपके रक्त में कम विटामिन डी और कैल्शियम का पता लगाने के लिए एक परीक्षण निर्धारित किया गया है ताकि आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर सकें। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो विटामिन डी की कमी और कैल्शियम की कमी से जुड़े हैं

थकान
बढ़ती उम्र
नींद संबंधी विकार
हड्डी में दर्द
अवसाद/ डिप्रेशन
बालों का झड़ना
मांसपेशियों में कमजोरी
भूख में कमी
पीली और बेजान त्वचा
बार-बार बीमार पड़ना
कुछ कारण यह भी हैं-
- आपको कोई ऐसी बीमारी है जो शरीर की विटामिन डी का उपयोग करने की क्षमता को कम कर देती है: ये यकृत, गुर्दे, अग्न्याशय, थायरॉयड, पाचन तंत्र और अन्य के रोग हैं.
  यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं: एंटीकोलेस्ट्रोल, एंटीफंगल और एंटीवायरल दवाएं जैसी दवाएं भी विटामिन डी चयापचय को प्रभावित करती हैं।
  स्तनपान कराने वाले बच्चे: मां के दूध में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में नहीं होता है। इसीलिए स्तनपान करने वाले शिशुओं को विटामिन डी की खुराक लेने की सलाह दी जाती है।
  आपकी त्वचा सांवली है: ऐसा इसलिए है क्योंकि त्वचा में बड़ी मात्रा में मेलेनिन वर्णक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर विटामिन डी बनाने की त्वचा की क्षमता को कम कर देता है।
- आपके आहार में विटामिन डी के स्रोत की कमी है: विटामिन डी मुख्य रूप से मछली और मछली के तेल, अंडे की जर्दी, दूध और यकृत सहित पशु स्रोतों में पाया जाता है। यदि आप सख्त शाकाहार का पालन करते हैं|

विटामिन डी और कैल्शियम की कमी का निदान कैसे करें?

कैल्शियम और विटामिन डी की कमी का आकलन करने के लिए सामान्य परीक्षण-

Serum calcium test
Serum 25-Hydroxyvitamin D test
Parathyroid hormone
Alkaline phosphates
CBC
Radio Diagnostic tests to assess the calcium and vitamin deficiency-
Bone-Dexa scan
Bone X- Ray
CT scan
MRI

गणेश डायग्नोस्टिक एंड इमेजिंग सेंटर से नोट

डायग्नोस्टिक टेस्ट की मदद से हड्डी के घनत्व, हड्डी के ऊतकों में खनिज सामग्री की जांच की जाती है। यह हड्डी का आकलन करने में एक महत्वपूर्ण कारक है। चूंकि कैल्शियम और विटामिन डी कंकाल के स्वास्थ्य, बच्चे के विकास और हड्डियों के विकारों से बचाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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