इस लेख में हम डायबिटीज से संबंधित सबसे लोकप्रिय मिथकों पर प्रकाश डालेंगे और उस मिथक...
डायबिटीज तब होता है जब बॉडी इन्सुलिन का प्रयोग ढंगे से नहीं कर पाता है या फिर जब बॉडी में इंसुलिंग कम मात्रा में बनता है । इन्सुलिन हमारे शरीर में ब्लड ग्लूकोस के मात्रा को मेन्टेन करता है और जब बॉडी में इन्सुलिन की ह कमी हो जाए तब बॉडी का ब्लड शुगर लेवल नार्मल लेवल से बढ़ जाता है जब इंसुलिन ठीक से काम नहीं कर रहा होता है, तो ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है और कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं।
डायबिटीज के प्रकार
डायबिटीज के 3 मुख्य प्रकार हैं
टाइप 1 डायबिटीज : टाइप 1 डायबिटीज में इम्यून सिस्टम गलती से इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को टारगेट करके उनपर अटैक करना स्टार्ट कर देता है । यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है। परिणामस्वरूप शरीर बहुत कम या बिल्कुल भी इंसुलिन नहीं बनाता है। इस प्रकार का डायबिटीज आम तौर पर बचपन में होता है
टाइप 2 डायबिटीज : यह डायबिटीज का सबसे आम प्रकार है। इस बीमारी की विशेषता यह है कि या तो शरीर सामान्य ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखने के लिए अपर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करता है या शरीर इंसुलिन के प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील होता है। आहार संबंधी आदतें, शारीरिक निष्क्रियता और मोटापा जीवनशैली के उन कारकों में से हैं जो अक्सर टाइप 2 डायबिटीज से जुड़े होते हैं। पौष्टिक आहार, लगातार व्यायाम और, यदि आवश्यक हो, तो दवा या इंसुलिन थेरेपी का उपयोग जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जो इस बीमारी को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।
गर्भकालीन डायबिटीज (Gestational diabetes): गर्भवती महिलाओं को जिन्हें पहले कभी डायबिटीज नहीं हुआ है, उन्हें गर्भकालीन डायबिटीज (Gestational diabetes) हो सकता है। गर्भावस्था से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकते हैं, जो ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ाता है। हालाँकि गर्भकालीन डायबिटीज आमतौर पर डिलीवरी के बाद ठीक हो जाता है, लेकिन यह भविष्य में टाइप 2 डायबिटीज की संभावना को बढ़ाता है।
अब डायबिटीज के बारे में कुछ मिथकों को दूर करते हैं
मिथक 1: केवल बहुत अधिक चीनी खाने से ही डायबिटीज हो सकता है
तथ्य: बहुत अधिक चीनी खाना डायबिटीज का एकमात्र कारण नहीं हो सकता है। बहुत ज़्यादा चीनी और पेय पदार्थ का सेवन करने से वज़न बढ़ सकता है जो आगे चलकर टाइप 2 डायबिटीज के विकास के जोखिम में सहायक होता है। और जब टाइप 1 डायबिटीज की बात आती है तो यह एक ऑटोइम्म्युने डिजीज है। इसलिए गतिहीन जीवनशैली, आनुवंशिक स्थिति (genetic disease) आदि जैसे विभिन्न कारक डायबिटीज का कारण बन सकते हैं।
मिथक 2: डायबिटीज का इलाज संभव है
तथ्य: डायबिटीज एक इलाज योग्य बीमारी नहीं है, आप केवल कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ इंसुलिन और एंटीडायबिटिक दवा के साथ अपने ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं। इंसुलिन टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। डायबिटीज एक आजीवन बीमारी है और आपको इसे ठीक से प्रबंधित (manage) करना होगा।
मिथक 3: डायबिटीज संक्रामक है
तथ्य: डायबिटीज एक मेटाबोलिक डिसऑर्डर है जो शरीर में इंसुलिन का उत्पादन या उपयोग करने में असमर्थता के कारण होता है। डायबिटीज कभी भी संक्रामक नहीं हो सकता है; डायबिटीज वाले किसी व्यक्ति के साथ निकट संपर्क के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में ट्रांसफर नहीं हो सकता है। डायबिटीज आनुवंशिक(genetic) और जीवनशैली की आदतों के कारण होता है; यह एक संक्रामक रोग नहीं है।
मिथक 4: केवल मोटे लोगों को ही टाइप 2 डायबिटीज हो सकता है
तथ्य: अधिक वजन होना डायबिटीज के लिए जोखिम कारक हो सकता है, लेकिन यह कभी भी एकमात्र कारण नहीं हो सकता है। पारिवारिक इतिहास और खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण पतले लोग भी डायबिटीज विकसित कर सकते हैं।
मिथक 5: डायबिटीज में कार्बोहाइड्रेट पर प्रतिबंध होना चाहिए
तथ्य: ऊर्जा उत्पादन के लिए कार्बोहाइड्रेट (carbohydrate) आवश्यक हैं। डायबिटीज वाले व्यक्ति संयमित रूप से कार्बोहाइड्रेट का सेवन कर सकते हैं और उन्हें साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ खानी चाहिए, जो स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं। ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए खाने का पोरशन साइज और कार्बोहाइड्रेट की गिनती को नियंत्रित करना आवश्यक है।
मिथक 6: डायबिटीज जीवन के लिए खतरा नहीं है
तथ्य: डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है जिसे जीवन भर प्रबंधित (maintain) करने की आवश्यकता होती है। यदि डायबिटीज को अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो यह कई जटिलताओं (complications) का कारण बन सकता है, जिसमें हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी (kidney disease) और दृष्टि संबंधी समस्याएं शामिल हैं। परिणामों से बचने या उन्हें टालने के लिए, उचित उपचार आवश्यक है। इसमें ब्लड शुगर की निगरानी, दवा, अच्छी जीवनशैली विकल्प और नियमित चिकित्सा जांच शामिल हैं।
गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर की तरफ से नोट
अगर आपको डायबिटीज है या बीमारी का खतरा है, तो ब्लड शुगर प्रबंधन को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से डायबिटीज परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है। डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जो चुपचाप बढ़ती है; जब तक समस्याएँ नहीं आतीं, तब तक लक्षण दिखाई नहीं देते। नियमित आधार पर परीक्षण करने से संभावित समस्याओं का पता लगाने में मदद मिलती है, इससे पहले कि वे गंभीर हो जाएँ। इससे किसी भी गंभीर जटिलता (severe complications) के होने से पहले समय पर हस्तक्षेप करना संभव हो जाता है।
गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर में उपलब्ध डायबिटीज से संबंधित परीक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:
फास्टिंग ब्लड शुगर (अभी बुक करें)
गणेश डायबिटीज पैकेज (अभी बुक करें)
डायबिटीज स्क्रीनिंग (अभी बुक करें)
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (लोग यह भी पूछते हैं)
क्या डायबिटीज रक्त परीक्षण के लिए उपवास आवश्यक है?
फास्टिंग डायबिटीज परीक्षण के प्रकार पर निर्भर करता है, कुछ ब्लड शुगर परीक्षणों के लिए उपवास की आवश्यकता होती है, कुछ के लिए नहीं।
रक्त ग्लूकोज परीक्षण क्या है?
इस परीक्षण का उपयोग रक्त में ग्लूकोज के स्तर को मापने के लिए किया जाता है।
मुझे कितनी बार अपना डायबिटीज परीक्षण करवाना चाहिए?
यदि आप प्रीडायबिटिक हैं या आपको डायबिटीज है, तो आपको हर 3-4 महीने में अपना डायबिटीज रक्त परीक्षण करवाना चाहिए।
सबसे आम डायबिटीज रक्त शर्करा परीक्षण क्या हैं
सबसे आम डायबिटीज रक्त परीक्षण HbA1c परीक्षण, FBS परीक्षण, ग्लूकोस टॉलरेंस टेस्ट, PPBS रक्त परीक्षण हैं।
क्या केवल आहार ही डायबिटीज को नियंत्रित कर सकता है
केवल आहार ही आपके डायबिटीज को नियंत्रित नहीं कर सकता है, यह डायबिटीज के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, लेकिन आपको अपनी दवाओं और अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित जांच की आवश्यकता है।
टाइप 1डायबिटीज का उपचार कौन सा है?
टाइप 1डायबिटीज के लिए इंसुलिन सबसे अच्छा उपचार है।
दिल्ली में गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर कहाँ हैं?
गणेश डायग्नोस्टिक सेंटर रोहिणी, नांगलोई, मॉडल टाउन, हरि नगर, मंगोल पुरी और यमुना विहार में मौजूद हैं।
